kiedyś a dziś

Eh nawet nie zdążyłam edytować :) To może tak: najpierw wrzucam to co chciałam dopisać do pierwszego posta a na dole odpowiem na pytania. A więc odnośnie diety: Jem tak 1700 - 1800 kcal. Nie umiem powiedzieć dokładnie gdyż nie używam codziennie dziennika - jem mniej więcej takie same porcje każdego dnia i nie ważę niczego przed przygotowaniem. [...]

a mnie Bzibziuś dziś nawiedziłaś w nocy:-D Śniło mi się, że wygrałaś jakiś konkurs i mogłaś przeprowadzić wywiad z Natalią Siwiec:)) Ona była jakaś dziwna, jak nie ona, a Ty to byłaś Ty. Miałaś czarną bluzkę bez rękawów i jakieś korale, takie kamienie jak babcie kiedyś miały ;-D

[...] Ryż 70g, kurczak 150g, warzywa Ryż 70g, kurczak 150g, warzywa :-) Energia dopisuje, treningi wchodzą jak złoto. Nie wiem jak mogłem siedzieć na bardzo niskich węglach kiedyś czy na "keto". W tygodniu brak energii, treningi z doopy. W soboty niezdrowe relacje z jedzeniem, rzucanie się na słodycze. Bez sensu. Zbilansowana dieta to klucz moim [...]

ej skad sie kurva biora takie yebane leszcze powiedzcie mi, kumpel wysyła mi jakis głupi film gdzie frajer wygania babcie ze sklepu, to mu mówie ze gosc jest idiota a ten mi sapie ze to jest super i ja jestem yebniety bo ogladam jakies filmy z podłozonym głosem do pudziana.... Koza 19:56:54 widziales "prosze natychmiast opuscic lokal" [...]

[...] profilu w okolicy. PMX i jego koledzy nie mają zbyt wielu chętnych i próbują wylansować się na krytyce jissenu. Jest tu jeszcze w Józefowie prężny klub kyokushin, w którym kiedyś też były zajęcia MMA, ale z tego co wiem już ich nie ma. 6) Sam jissen to trochę stójki, trochę parteru, trochę rzutów - a więc w mojej opinii bardziej MMA niż [...]

To Ci powiem,ze 'szatan' (666) bral odkad ja chodze na silke, na docisk 310 na 3 razy; to widzialem a kiedys - kumpel ktory tam trenuje kilka lat mowil ,ze wzial --> 370kg *2powt. (docisk) i tak powiem dzis znowu klate robili...heh nie wiem ile razy w tygodniu ja robia ale na silce sa chyba codziennie

ok chlopakimacie racje kiedys trzeba zaczac dzis dostalem zaj**ty wpie***l od jednego z koksiazy niby skinhead's :P mial 2x tyle sily co ja, ale nie to przewazylo a mianowiice to ze poprostu to bylo z zaskoczenia, ja sie odwracam a tu buuu bomba ich ok. 15 ja sam w sumie to jeden mnie kopal po glowie ale i tak bolalo, kolo wazy 2 x tle co ja i [...]

właśnie się natknąłem na kilka "faktów" z życia Kim Dzong Il'a: 1. Jego oficjalna biografia przedstawia jego narodziny jako zapowiedziane przez jaskółkę. Spowodowały powstanie podwójnej tęczy, a także nowej gwiazdy w kosmosie. Sam przekonywał swoich poddanych do mitu, który mówi o tym, że jego nastrój wpływa na pogodę. 2. Możecie tego nie [...]

[...] to miałem na myśli, chociaż chyba sama metodyka treningowa też uległa zmianie, nie sądzisz? Przykładem jest choćby 6 Weidera, dziś już wiadomo, że to wcale nie jest dobre, a kiedyś uważano zupełnie inaczej. Chociaż niektórzy chyba nie wiedzą, czego dowodem jest 10 ćwiczeń na brzuch na każdym treningu :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu [...]

Na zawody nie jadę. Niby wiedziałam, że tak będzie ale mimo wszystko przykro. No i myślałam, że na 1 kwietnia wrócę do formy ale trener stwierdził, że jednak cel główny dopiero na start pod koniec kwietnia. No i to mnie też trochę dobiło. Ale już łzy nie lecą :-) Nie teraz to jesienią, za rok, dwa. Kiedyś na pewno. Bólowo jest w miarę ok. Jak to [...]

[...] za mgłą, Na fregacie byliśmy wciąż sami, A na brzegu ktoś nucił piosnkę tę. Już od dawna Ciebie nie widziałem, Tak mi smutno jest bez Ciebie, tak mi źle, Lecz myślę, że kiedyś się spotkamy. W Augustowie, nad Neckiem, w białe dnie. Te wspomnienia w mej pamięci pozostaną, I na zawsze schowam w sercu je, Jestem Beatko zakochany, Pragnę z [...]

[...] za mgłą, Na fregacie byliśmy wciąż sami, A na brzegu ktoś nucił piosnkę tę. Już od dawna Ciebie nie widziałem, Tak mi smutno jest bez Ciebie, tak mi źle, Lecz myślę, że kiedyś się spotkamy. W Augustowie, nad Neckiem, w białe dnie. Te wspomnienia w mej pamięci pozostaną, I na zawsze schowam w sercu je, Jestem Omnadryno zakochany, Pragnę [...]

omlety z jajek smaż i podajadaj w szkole szybko robisz a zjadasz raz dwa ew. kanapki z tego zrób ziom - aha no nie narzekam nawet. Kiedyś pond 96kg, dziś ok. 83kg, tylko trochę mięcha odrobię i git Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-30 20:13:47

o ****a zapomnialam ze dzis te wyniki ale jaja a mozna to jeszcze kiedys indziej sprawdzic?

ciesze sie ze mogę tu napisać ,dziś był mój pierwszy trening BJJ Bateryjka, a od kiedy trzeba ćwiczyć dany styl, żeby w spamie w dziale pisać? ja tu sie zadomowiłam dawnoooo, a nawet na pół treningu czegoś grapplingowego nie byłam noooo, chyba że liczy sie jak mnie kiedyś kolega uczył rzutu z judo w ogóle wywaliło mi powiadomki... again

A wiec pora na wielkie podsumowanie **Dane** - Wzrost: 185cm - Waga: ~ 84,5kg (+4.5kg) - Wymiary: Biceps: lewy ~36.5cm (+1.5cm) , prawy ~35.5cm (+1.5cm) Klatka: ~108 cm (+3cm) Udo: ~61.5cm (+1.5cm) (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~41cm (+1cm) Przedramie: ~29cm (+1cm) Pas: ~91 cm (+1cm ) - Maxy: MC- 138kg (+16kg) Filmik - [...]

[...] będzie) - po dwóch miesiącach odchudzania należy mi się mały odpoczynek. Nie to żebym tęskniła za niezdrowym trybem życia, nie zamierzam wrócić do takiego stylu jedzenia jak kiedyś, ale od czasu do czasu myślę że wyluzować trzeba. To i luzuję, skoro poważne okazje tego wymagają. Od niedzieli Maya grzecznie wraca do liczenia BTWW (tym razem [...]

Ja to akurat rozumiem lestat ale wiesz jak jest z noobami. Zamiast poczytać to wolą żeby im wszystko wyłożyć na tacy. Byłem kiedyś modem na jednym forum i takie coś tam się sprawdziło i funkcjonuje do dziś więc tylko zaproponowałem. Masz przykład po tym temacie jak gościu pyta zamiast troche poczytać. Później ktoś w miare obeznany chce się czegoś [...]

zapomnialem napisac ze mietki jest chudy. I dobraze ze gdzies tam rydel nie byl we sadzie wbity bo pewenie reka do sztyla porownywealna Odnosnie ciezarow to zmieniklem priorytety. teraz cweicze mniejszymi i miesnie nabieraja calkiem innego ksztaltu a stawy mniej bola. I mysle ze tu w koncu doroslem. Klatke robie roznie ogolnie na sztandze nie ma [...]

a kupie sobie dzis pare kg tego kuraka. Ale co mnie Panowie zastanawia, kupilem kiedys (na promo jak ma to znaczenie) kuraka w biedronce, w ten sam dzien poporcjowałem i zamrozilem, jak go zaczalem odmrażać to momentami był on takiego dziwnego żółtego koloru, posiedział odmrozony jeden dzien i już capił, ale jeść się dało i smakował normalnie, [...]